**Hola, amigos del microscópio.**

Siempre he sido de las que piensan que todo lo esperado (luchas por ello, con ganas y te motiva) llega, es disfrutado pero pasa y volverá a llegar. 
_¿Y qué quiero decir con esta reflexión?_ : que para todo en la vida (incluido el trabajo) tiene que haber un esfuerzo, para obtener un premio y que cuando acaba, llegará otro y así indefinidamente.

Comienza septiembre, y con ello las incorporaciones a los trabajos (los afortunados) y a la mayoría de las personas les cuesta un poquito volver a la rutina _(ojo, es normal)_ pero hay ciertas personas que lo llevan especialmente mal, hasta convertirse en un problema psicológico (que desde mi opinión, para llegar a esta situación hay algo más que una simple tristeza por volver al trabajo ya que pueden haber traumas o malas situaciones laborales que lleven a la persona a esta situación).

El miedo siempre está ya que es una emoción natural en las personas con la percepción de un peligro que puede ser real pero también puede ser supuesto. Del mismo modo, ese miedo puede ser presente, futuro o pasado. Y la fobias son precisamente miedos, para el caso, irracionales y persistentes por lo que no se trata de miedos ante un peligro real, sino supuesto. Hay fobias muy reconocibles como la claustrofobia y otras, como la ergofobia que es menos conocida, pero que existe.
.


**▶¿Entonces qué es la ergofobia?**

La ergofobia (también conocida como “ergatofobia” o “ponofobia”) es un término que se utiliza para describir el miedo o la aversión extrema al trabajo, al esfuerzo físico o a las actividades laborales en general. No es esa sensación incómoda de volver al trabajo al regreso de las vacaciones sino algo más profundo y limitante que puede complicar mucho la vida a quien la sufre.

El término ergofobia está formado por la combinación de dos palabras griegas: ‘ergon’, que significa trabajo y ‘phobos’ que significa miedo. 

**▶¿Cuáles son sus causas?**

Esta fobia puede tener diversas causas, como experiencias laborales negativas en el pasado, estrés laboral crónico, trastornos de ansiedad u otras condiciones psicológicas subyacentes (aunque es complicado de determinar). Las personas con ergofobia pueden evitar activamente situaciones laborales, lo que a veces puede llevar a la pérdida de empleo y a dificultades financieras. Además, esta fobia puede afectar la calidad de vida general de la persona, ya que limita su capacidad para llevar una vida normal y funcional. Entonces puede derivarse por un ambiente laboral estresante o por acontecimientos negativos pero también por sentirse incapaz de realizar las funciones de un determinado puesto de trabajo o por miedo al rechazo de los compañeros. Algunas consecuencias evidentes de esta fobia son el descenso de la productividad y de la calidad del trabajo, sentimientos incontrolables de irritabilidad, preocupación o vergüenza y la formación de un autoconcepto negativo. Esto puede llevar a ataques de pánico y de ansiedad y a la necesidad de seguimiento médico.

**▶¿Síntomas?**

Las personas que sufren de ergofobia pueden experimentar ansiedad intensa, malestar o incluso ataques de pánico cuando se enfrentan a la idea de tener que realizar tareas laborales, actividades que impliquen un esfuerzo físico o la vuelta a la rutina del trabajo después de un descanso laboral. Pero los síntomas no sólo son físicos, si no también psicológicos. Se resumen en:

•Respiración acelerada

•Taquicardia

•Sudoración excesiva

•Sensación de ahogo

•Sequedad de la boca

•Ataques de pánico

•Dificultad de concentración

•Dolor de estómago

•Angustia

•Dolores de cabeza

•Tensión muscular

•Sensación de irrealidad

•Malhumor

•Evitación de relaciones sociales

•Pesimismo

**▶¿Y su tratamiento?**

El tratamiento para la ergofobia generalmente implica terapia cognitivo-conductual, en la que se trabaja para cambiar los patrones de pensamiento negativos y se enfrenta gradualmente a las situaciones temidas.
Igualmente, una de las terapias que se han utilizado en los últimos años son el Mindfulness y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ATC). Ambas fundamentadas en el reconocimiento de la situación, la aceptación y el contacto con el momento presente. El objetivo general es prevenir el estrés y los demás efectos negativos del entorno laboral para no llegar a los momentos críticos que puedan desencadenar algún tipo de fobia. En cualquier caso, lo principal es obtener un buen diagnóstico realizado por un profesional y realizar la terapia que más se situe y pueda ayudar a cada caso. La realización siempre de actividad física, dormir bien y comer equilibradamente, ayuda siempre a todo estos problemas.


Así, si sientes que puedes estar experimentando ergofobia o conoces a alguien que lo está experimentando, es importante buscar ayuda de un profesional de la salud mental lo antes posible para recibir el diagnóstico adecuado y el tratamiento adecuado. Todo puede ser controlado con ayuda.

![Grafico Mapa Conceptual Sencillo Multicolor.png](https://api.myworldlab.es/uploads/Grafico_Mapa_Conceptual_Sencillo_Multicolor_08e20cda81.png)

large_Grafico Mapa Conceptual Sencillo Multicolor.png

medium_Grafico Mapa Conceptual Sencillo Multicolor.png

small_Grafico Mapa Conceptual Sencillo Multicolor.png

thumbnail_Grafico Mapa Conceptual Sencillo Multicolor.png

Grafico Mapa Conceptual Sencillo Multicolor.png

Empieza la semana de la "vuelta al trabajo" y es un término que en estos días, vas a escuchar

Ergofobia

**Hola, amigos del microscópio**

Hay un concepto que no para de salirme en la prensa científica, en la tele y que no conocía. Sufro de muchos problemas intestinales (y todavía no han dado en el clavo) y salen nuevos conceptos y vías por el cual tajar el problema. No todo es del órgano en sí, si no de lo que le rodea; y así, aparece el concepto SIBO.


**✱¿Qué es el SIBO?**

SIBO son las siglas en inglés para “small intestine bacterial overgrowth”; es decir, en español "Sobrecrecimiento Bacteriano en el Intestino Delgado" y es una enfermedad que hace referencia a una gran presencia de bacterias en esa parte del aparato digestivo. Este síndrome heterogéneo se caracteriza por un número excesivo de las bacterias presentes en el intestino delgado.

Estas bacterias habitan de manera natural en nuestro tracto gastrointestinal pero que han crecido en exceso en una zona en la que apenas debería haber bacterias. Cuando ciertos mecanismos protectores frente al sobrecrecimiento bacteriano fallan, se puede producir un aumento negativo de las comunidades que, en otras circunstancias, no tienen por qué ser patógenas. 
En términos cuantitativos, clásicamente se ha definido por la presencia de >10^3 (variando en función de autores) UFC (unidades formadoras de colonias) en el intestino delgado proximal.

En pacientes sanos, el intestino delgado proximal contiene cantidades relativamente pequeñas de bacterias debido a la acción del ácido gástrico, la válvula ileocecal, la acción de las enzimas pancreáticas y la motilidad del intestino delgado.

Las especies bacterianas dañinas suelen ser los estreptococos, bacteroides, escherichia, lactobacillus, klebsiella y aeromonas, entre otras.


**✱¿Cuáles son los síntomas del SIBO?**

El SIBO origina un trastorno de malabsorción alimentaria, el cual produce incapacidad de absorción de ciertos nutrientes como azúcares, grasas, proteínas o vitaminas B12. Como consecuencia de ello, se puede generar estados de desnutrición, malabsorción de grasas o deficiencias vitamínicas.

Algunos de los síntomas más comunes que pueden sentir una persona que este padeciendo esta enfermedad son:

྾Gases, hinchazón o distensión abdominal
྾Alteraciones en el tránsito intestinal (diarrea/estreñimiento)
྾Mal proceso de digestión (flatulencias)
྾Déficit nutricional
྾Bajada de peso involuntaria


**✱¿Qué causa el SIBO?**

El SIBO es un trastorno que aún hoy en día se sigue investigando y se desconocen todas las causas que lo pueden provocar, ya que es un concepto bastante novedoso. Sin embargo, existen algunos indicios que se han relacionado estrechamente con la aparición de esta patología. Los problemas estructurales del intestino delgado pueden ser una de las grandes causas que acaben generando el SIBO. La diverticulosis intestinal, por ejemplo, puede ser un síntoma posterior de SIBO, ya que causa la formación de bolsas a través de la pared del intestino. Existen también trastornos del sistema inmune que aumentan la incidencia de esta patología, como por ejemplo, la infección por VIH, celiaquía, parasitosis o alteraciones en la acidez gástrica.


**✱¿Hay tratamiento?**

Para tratamiento para el SIBO, hay que atacar por múltiples vías.
El objetivo es:
1) Conseguir la remisión
2) Mantener la remisión
3) Tratar o modificar la causa directa/indirecta de SIBO.

•Tratamiento antibiótico: aún existe falta de evidencia, pero se recomiendan antibióticos de amplio espectro durante 2 semanas (amoxicilina, rifaximina, ciprofloxacina, etc.). Para pacientes con alergias a los antibióticos o que no responden correctamente a las dosis óptimas de estos, los médicos pueden aconsejar una dieta elemental (fórmulas nutricionales donde los nutrientes están digeridos) de manera temporal para conseguir la remisión de SIBO.

•Después de la remisión, SIBO puede reaparecer. Se sugieren algunas opciones para mantener la remisión: medicamentos promotores de la motilidad intestinal (puesto que la motilidad es un determinante del flujo y la estasis del intestino); dieta baja en FODMAP: hasta la fecha, no hay ningún estudio que compruebe los efectos de este tipo de dieta en SIBO, no obstante, las intolerancias a sacáridos son frecuentes SIBO, y teóricamente, una dieta baja en alimentos fermentables disminuye la probabilidad de sobrecrecimiento bacteriano por un ambiente menos favorable para ello.
Por tanto, a nivel dietético, parece ser la opción más razonable para mantener la remisión de SIBO conseguida con la dieta.

_Recuerda que el SIBO suele ser una enfermedad secundaria a otra, y mientras no se elimine la causa, la reaparición de SIBO tiene una alta probabilidad_. No obstante, muchas veces es imposible eliminar la causa primaria. Aquí, entran en juego los probióticos, prebióticos y/o simbióticos con el objetivo de sustituir la microbiota “mala” por la “buena”. Un estudio reciente muestra que la suplementación con probióticos puede reducir el sobrecrecimiento bacteriano, reducir las concentraciones de hidrógeno y aliviar el dolor abdominal.


**✱¿Cómo se diagnostica?**

Aún con las altas prevalencias de SIBO y su importancia, existe una falta de consenso del mejor método diagnóstico. Los métodos diagnósticos más usados se basan en la medición de hidrógeno producido del metabolismo hidrocarbonado (10g de lactulosa o 75g de glucosa) de las bacterias luminales (de la luz de intestino) en la respiración exhalada.

Las células humanas no son capaces de producir hidrógeno o metano, así pues, su presencia significará un metabolismo de los carbohidratos en el intestino, una absorción de estos gases y una posterior exhalación por los pulmones.

La producción de gases dependerá entre individuos en función del número y tipo de bacterias.

A pesar de la controversia, estudios recientes muestran una buena sensibilidad para el diagnóstico con el test de hidrogeno expirado cuando hay elevaciones de ≥20ppm después de 90 minutos respecto al inicio. 

Varios estudios confirman que usar la sintomatología clínica no es útil para diagnosticar el síndrome, pues estos, no son específicos para SIBO.

Se puede complementar con un cultivo del contenido yeyunal pero se lleva a cabo por una endoscopia que es un proceso invasivo y se corre el peligro de que se contamine por bacterias del esófago y oral. Por lo tanto, la fiabilidad de estas pruebas no son concluyentes y todavía no se ha dado en el clavo con el tratamiento adecuado

He sacado la información de todo lo que he leído, visto y escuchado. Igualmente me he inspirado en la siguiente página: https://www.endocrino.cat/es/blog-endocrinologia.cfm/ID/8204/ESP/sibo-sobrecrecimiento-bacteriano-intestino-delgado-.htm par corroborar conceptos

La ciencia avanza, y las nuevas vías abren camino al descubrimiento de nuevos métodos, y estoy segura que el estudio del SIBO, traerá nuevas soluciones a grandes problemas, ya que tienen síntomas característicos del SIBO, genera una frustración e incomodidad, dificultando llevar una vida normal.

![Mapa Conceptual Estrategia Doodle Multicolor.png](https://api.myworldlab.es/uploads/Mapa_Conceptual_Estrategia_Doodle_Multicolor_55e38ad0b6.png)

large_Mapa Conceptual Estrategia Doodle Multicolor.png

medium_Mapa Conceptual Estrategia Doodle Multicolor.png

small_Mapa Conceptual Estrategia Doodle Multicolor.png

thumbnail_Mapa Conceptual Estrategia Doodle Multicolor.png

Mapa Conceptual Estrategia Doodle Multicolor.png

Es un concepto que está de moda, y últimamente escuchamos mucho
¿sabes lo qué es?

SIBO

**Hola, amigos del microscópio**

Hoy nos vamos a adentrar en el mundo de las células para poder comprender un término (en otro post) sobre qué son las células madres y su importancia en la sociedad.

No quiero ser la típica persona que escribe como si estuviera en clase y dar un tostón de información que no se retiene en la cabeza. Voy a explicar conceptos básicos muy sencillito para todos los públicos y edades.


**✷¿Qué son las células?**

Las células son el elemento de menos tamaño que puede considerarse un ser vivo (su unidad estructural de todo ser vivo). Posee una membrana que mantiene un medio interno adecuado y ordenado, diferenciado del externo en su composición (como dos mundos distintos).

Entonces, tenemos una clasificación que habréis oído mil veces sobre las células: procariotas y eucariotas… _¿y cuáles son sus características?_

**→PROCARIOTAS**: son más simples, más primitivas, más pequeñas y su material genético está disperso en el citoplasma sin un verdadero núcleo. _Ejemplo: bacterias_.

**→EUCARIOTAS**: son más complejas, han evolucionado más, más grande y con verdadero núcleo. Estas se clasificación en reino animal, vegetal (principalmente) y otros. _Ejemplo: células del parénquima (célula vegetal) o adipocitos (célula animal)_.

Así, dentro de las eucariotas tenemos:

**→Vegetal:** con cloroplastos para hacer la fotosíntesis y pared de celulosa.

**→Animal**: sin cloroplastos y sin pared de celulosa.

![Imagen 1.png](https://api.myworldlab.es/uploads/Imagen_1_397c500aa2.png)
Cuadro comparativo diferencias y similitudes procariota y eucariota sacado de los apuntes del Curso de especialización en Cultivos Celulares.


Entonces hemos dicho que hay dos tipos básicos de células, células procariotas y células eucariotas. Y a modo resumen digo, que la principal diferencia entre las células eucariotas y procariotas es que las células eucariotas tienen un núcleo. El núcleo es donde las células almacenan su ADN (material genético). El núcleo está rodeado por una membrana. En cambio, las células procariotas no tienen núcleo. En cambio, su ADN flota alrededor del interior de la célula. Los organismos con células procariotas se llaman procariotas. Todos los procariotas son organismos unicelulares. Entonces, las bacterias y las arqueas son los únicos procariotas. 
En cambio, los organismos con células eucariotas se llaman eucariotas. Entonces los animales, plantas, hongos y protistas son eucariotas. Todos los organismos multicelulares son eucariotas. Los eucariotas también pueden ser unicelulares.

Tanto las células procariotas como las eucariotas tienen estructuras en común. Todas las células tienen membrana plasmática, ribosomas, citoplasma y ADN. La membrana plasmática, o membrana celular, es la capa de fosfolípidos que rodea a la célula y la protege del ambiente exterior. Los ribosomas son los orgánulos no unidos a la membrana donde se elaboran las proteínas, un proceso llamado síntesis de proteínas. El citoplasma es todo el contenido de la célula dentro de la membrana celular, sin incluir el núcleo.

Centrándonos en las células eucariotas, suelen tener múltiples cromosomas, compuestos por ADN y proteína. Algunas especies eucariotas tienen apenas unos pocos cromosomas, otras tienen cerca de 100 o más. Estos cromosomas están protegidos dentro del núcleo. Además de un núcleo, las células eucariotas incluyen otras estructuras unidas a la membrana llamadas orgánulos. Los orgánulos permiten que las células eucariotas sean más especializadas que las células procariotas. 

Ahora centrándonos en las células procariotas, suelen ser más pequeñas y simples que las células eucariotas. No tienen un núcleo u otros orgánulos unidos a la membrana. En las células procariotas, el ADN, o material genético, forma un solo círculo grande que se arrolla sobre sí mismo. El ADN se localiza en la parte principal de la célula.

**✷¿Entonces las células bacterianas son como nuestras células?**

Sí y no. Las células bacterianas son similares a nuestras células de alguna manera. Al igual que nuestras células, las células bacterianas tienen ADN y una membrana plasmática. Pero las bacterias son únicas en otras formas. Se les llama células procariotas debido a estas diferencias.


![Captura de pantalla 2023-07-17 a las 10.30.14.png](https://api.myworldlab.es/uploads/Captura_de_pantalla_2023_07_17_a_las_10_30_14_917688cdce.png)
Orgánulos de una célula eucariota
https://espanol.libretexts.org/Educacion_Basica/Ciencias_de_la_vida_para_la_secundaria_(CK-12)/02%3A_Biolog%C3%ADa_Celular/2.19%3A_C%C3%A9lulas_procariotas_y_eucariotas#:~:text=Plantas%2C%20animales%2C%20hongos-,Resumen,a%20la%20membrana%20llamadas%20org%C3%A1nulos.

![Captura de pantalla 2023-07-17 a las 10.30.19.png](https://api.myworldlab.es/uploads/Captura_de_pantalla_2023_07_17_a_las_10_30_19_0f92c9f7a9.png)
Célula procariota
https://espanol.libretexts.org/Educacion_Basica/Ciencias_de_la_vida_para_la_secundaria_(CK-12)/02%3A_Biolog%C3%ADa_Celular/2.19%3A_C%C3%A9lulas_procariotas_y_eucariotas#:~:text=Plantas%2C%20animales%2C%20hongos-,Resumen,a%20la%20membrana%20llamadas%20org%C3%A1nulos.

 El tema de la explicación de sus orgánulos, que función tiene cada una y de más, para la siguiente parte jajaja.
 
**✷¿Cómo se reproducen las células?: CICLO CELULAR: MITOSIS y MEIOSIS**

Es el periodo de tiempo desde que se forma la célula hasta que se divide. 
Su ciclo vital comprende la interfase (fase de reposo) y la mitosis (fase de división celular) con sus fases correspondientes.

✦**LA INTERFASE:**
Período de tiempo que transcurre entre dos mitosis sucesivas.
Durante la interfase, el núcleo apenas experimenta cambios morfológicos, pero sí tiene lugar una gran actividad metabólica.

྾Fase G1: Comienza cuando termina la mitosis y dura hasta que se inicia la replicación del ADN. Se sintetizan las proteínas necesarias para que la célula vaya aumentando de tamaño. Sucede la duplicación de los orgánulos y estructuras citoplasmáticas.

Dentro encontramos:

**Punto R: de restricción**

**Fase Go: de reposo**

྾Fase S: Replicación del ADN (cada cromosoma pasa a tener 2 cromátidas idénticas). Se produce la síntesis de histonas. 
Se comienzan a condensar el ADN y las proteínas asociadas para formar los cromosomas. Igualmente, se duplican los dos centriolos→ centrosomas

྾Fase G2: Síntesis de proteínas esenciales para la división celular.
Termina cuando comienza la profase del período M (cuando los cromosomas, se hacen visibles al microscopio óptico)
En esta fase, la célula se termina de preparar para la mitosis

❥**MITOSIS:**
Proceso de división celular mediante el cual a partir de una célula se obtienen 2 células hijas, con su dotación genética.

_Etapas:_

྾PROFASE
![Imagen 1 PROFASE.png](https://api.myworldlab.es/uploads/Imagen_1_PROFASE_923a6f2f09.png)
![IMAGEN 2 PROFASE.png](https://api.myworldlab.es/uploads/IMAGEN_2_PROFASE_98412b846e.png)

྾METAFASE
![IMAGEN 3 METAFASE.png](https://api.myworldlab.es/uploads/IMAGEN_3_METAFASE_04085244b3.png)

྾ANAFASE
![IMAGEN 4 ANAFASE.png](https://api.myworldlab.es/uploads/IMAGEN_4_ANAFASE_61b70865cc.png)

྾TELOFASE
![IMAGEN 5 TELOFASE.png](https://api.myworldlab.es/uploads/IMAGEN_5_TELOFASE_bcc21c6982.png)

CITOCINESIS: División del citoplasma
![Imagen CITO.png](https://api.myworldlab.es/uploads/Imagen_CITO_fdab50531c.png)

**✦MEIOSIS:**
Proceso de división celular en células germinales: a partir de 1 célula madre → 4 células hijas → mitad de cromosomas que tenía la célula madre.
1 célula diploide (2n cromosomas) → 4 células haploides (n cromosomas).
Entonces es un mecanismo para garantizar constancia numérica de cromosomas en organismos con reproducción sexual: Al unirse 2 gametos con n cromosomas → zigoto 2n.

Las múltiples combinaciones génicas que se pueden formar mediante la meiosis son una garantía para la supervivencia de la población.
Así, consta de 2 divisiones sucesivas del núcleo, entre las que no se produce la duplicación del ADN:

→**Primera división** meiótica (reduccional): Partiendo de 1 célula diploide (2n) → 2 células hijas con n cromosomas.

→**Segunda división** meiótica: Es una cariocinesis normal, en que cada célula con n cromosomas → 2 células con n cromosomas.

![MEIOSIS.png](https://api.myworldlab.es/uploads/MEIOSIS_15aff5477d.png)

Por lo tanto, las células forman un mundo mágico y del cuál sabemos 1/4 parte de lo que sucede en realidad, pues detrás de nuestros ojos humanos, hay todo un mundo.

(las últimas imágenes son de https://es.khanacademy.org/science/ap-biology/cell-communication-and-cell-cycle/cell-cycle/a/phases-of-mitosis y la de portada de freepik)

large_3795848.jpg

medium_3795848.jpg

small_3795848.jpg

thumbnail_3795848.jpg

3795848.jpg

¿Qué son las células y por qué ahora están de moda?

Células, no te pierdas

**Hola, amigos del microscópio**

_¿Os sentís solos en este período de vida? ¿Nadie os ha explicado que después de estudiar, viene el período más difícil llamado empleo?_

Cuando estamos estudiando, nadie nos prepara ni enseña (Existen asignaturas en fp como orientación laboral que con el nuevo plan van a cambiar y espero que para mejorar, porque se dan cosas que no sirven vamos) para enfrentarnos a lo que viene después. 

Realmente en nuestra etapa estudiantil y una vez superada la fase obligatoria, es cuándo considero que tienes que ir teniendo las cosas más o menos claras, pues es dónde se va encaminando tu futuro (qué sinceramente si se hiciese antes me parecería mucho mejor, así desde pequeño vas formándote en lo que te gusta como en Estados Unidos que hay grupos súper guays de ciencia o de astronomía). Pues una vez realizas los estudios post obligatorios pertinentes, te enfrentas a ese monstruos-espiral que te atrapa (y a veces te consume) y que es necesario (como el aire) para vivir.

Y _como todo en la vida_, aprendes a base de ver, caerte, escuchar, observar e ir preguntando (porque señores los ignorantes son los que no quieren saber nada, no preguntan, los que preguntamos sabemos más). 

**Todo en la vida** son períodos, momentos que tenemos que pasar y hay que llevarlo de la mejor manera posible y disfrutar del camino, porque una vez que lo consigues, es muy beneficioso y os aseguro que el ser humano siempre busca una manera de "amargarse la vida" o tener otro reto que también le frustre (quizás cuándo encuentres un trabajo, quieras prosperar y estar en otro mejor por ejemplo). Pero el trabajo es algo que necesitamos para vivir, y sin ello no podemos avanzar en construir nuestro futuro que tanto deseamos y no quedarnos anclados (de ahí que los jóvenes no podamos formar una familia o emanciparnos) ¡Algo se está haciendo mal en este siglo!

Volviendo al tema de la búsqueda de empleo, es frustrante, muy largo y complicado. La incertidumbre, las múltiples solicitudes y las respuestas "inexistentes" pueden desgastar incluso a los más perseverantes. Sin embargo, es importante recordar que esta etapa también es una oportunidad para crecer y aprender. Creedme que todo llega, solamente hay que intentar buscar la actitud adecuada. Hay que mantenerse ocupado y activo, de esta manera podrás mantener tu estado de ánimo y sobrevivir a la búsqueda de empleo ( y no olvides tiempo para ti, para relajarte y estar con tus amigos y tu familia nunca).

Creo que la búsqueda de empleo tiene una cosa muy buena y es la reflexión que nos hacemos sobre nuestras fortalezas, debilidades y objetivos. Nos invita a analizar nuestras experiencias pasadas, identificar nuestras áreas de interés y definir qué tipo de trabajo realmente deseamos (y conocernos a nosotros mismos intentando siempre dar nuestra mejor versión). La perseverancia es clave durante este proceso; aunque los obstáculos , cada rechazo o dificultad nos lleve a la tristeza, realmente nos fortalece y nos enseña lecciones valiosas.

Personalmente, me puedo pasar horas y horas buscando empleo en mi sector. Creo (estoy segura) que no me queda más Laboratorios Clínicos en toda España que no haya contactado. Realizo más de 50 autocandidaturas al día y...
**¿sabéis lo que recibo?: silencio.**

De verdad que no cuesta nada un simple mensaje (incluso para saber que ha llegado todo correcto). Después escuchas en las noticias, que hay un porcentaje alto de empleabilidad en el sector "mundo sanitario laboratorio" y ves que no es así. 
_Que al igual que tú hay millones de personas... y bueno te desanimas._

**¿Trucos para la búsqueda de empleo? : estar en todos lados, positividad ante todo. A veces, parezco una pequeña lapita intentando ser vista.**

Seguiré formándome, buscando, luchando... porque en esta vida hay que ser luchadores y seguiré esperando esa oportunidad para poder brillar. Porque ilusión, pasión y ganas no me falta, solamente que todavía no he tenido ese trébol de cuatro hojas.

Y repito al igual que empecé, no estás solo en la búsqueda de empleo...

large_gerente-rrhh-busca-empleo.png

medium_gerente-rrhh-busca-empleo.png

small_gerente-rrhh-busca-empleo.png

thumbnail_gerente-rrhh-busca-empleo.png

gerente-rrhh-busca-empleo.png

Significado: un agujero oscuro que llega a su fin.

Búsqueda de empleo

**Hola, amigos del microscópio**

El 5 de mayo se celebró el día mundial de la Hipertensión Pulmonar. Como siempre, la Asociación de Hipertensión Pulmonar de España promueve diferentes acciones para dar a conocer este día, pues se trata de una enfermedad incurable.

El objetivo de este día es dar a conocer esta enfermedad rara, limitante y progresiva que hoy en día no tiene cura, para concienciar sobre la importancia de obtener un diagnóstico precoz y atraer la atención mundial sobre el valor de mejorar la calidad de vida de los pacientes, y celebrar las vidas de los más de 25 millones de personas que viven con Hipertensión Pulmonar en el mundo. Y sí, por desgracia sé lo que es, pues mi madre tiene esta enfermedad y lo conozco de cerca. Aclarar que todo lo que cuento es desde mi conocimiento y experiencia (pues no soy médico) y que siempre hay que acudir a un profesional ante cualquier sospecha de síntomas. Un diagnóstico precoz es fundamental en estos casos, pues la tasa de supervivencia y control de ello es mayor.


**➤ ¿Qué es la Hipertensión pulmonar?**

La Hipertensión Arterial Pulmonar (HAP) es una enfermedad grave que engloba un conjunto de distintas enfermedades, con un elemento común, el estrechamiento y endurecimiento de las arterias pulmonares, provocando un aumento de la presión de estas arterias. Por eso, se tiene que hacer un esfuerzo más grande para bombear la sangre (un sobre esfuerzo). Pueden ser diversos los mecanismos fisiopatológicos que la provocan e incluso en algunos casos, la causa de la HAP no se sabe. 

**➤ Tipos**

Existen distintos tipos de hipertensión pulmonar, que se engloban en 5 grandes grupos. Esta clasificación es de vital importancia, puesto que el tipo de tratamiento y el pronóstico de la enfermedad dependerán del origen de la causa.

● La hipertensión arterial pulmonar (HAP) o hipertensión pulmonar del grupo 1 es una enfermedad rara, con una prevalencia aproximada de 30 a 50 casos por cada millón de habitantes. La causa de esta enfermedad es la obstrucción de los pequeños vasos en los que se van bifurcando las grandes arterias pulmonares (entre el corazón y los alveolos, lo que impide que el flujo de sangre llegue normalmente a los capilares, por tanto, impidiendo la correcta oxigenación de la sangre. La HAP a su vez puede estar en relación con otras enfermedades, tener un carácter familiar, o ser idiopática, aquella en la que no se conoce una causa para su aparición. Entre las enfermedades que pueden relacionarse con la HAP está la esclerodermia, las cardiopatías congénitas como la comunicación interauricular (no corregida o corregida previamente), la infección por el VIH, o la cirrosis hepática.

● La hipertensión pulmonar tromboembólica crónica o HP del grupo 4 es otra enfermedad rara, con una prevalencia similar a la HAP (aunque se piensa que infradiagnosticada). En este caso los vasos sanguíneos pulmonares se encuentran obstruidos por trombos crónicos, causados por embolias de pulmón previas en su gran mayoría.

● La HP del grupo 2 está causada por enfermedades cardiacas del lado izquierdo del corazón, tales como las enfermedades valvulares o la insuficiencia cardiaca crónica.

● La HP del grupo 3 está causada por enfermedades respiratorias crónicas tales como la fibrosis pulmonar idiopática o la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC).

● La HP del grupo 5 es extremadamente rara, y en ella los mecanismos causantes de la enfermedad son múltiples o aún desconocidos. Entre las enfermedades que se relacionan con esta entidad están la sarcoidosis o algunas enfermedades hematológica.



**➤ Causas**

El lado derecho del corazón bombea sangre a través de los pulmones, donde recoge oxígeno. Luego, la sangre retorna al lado izquierdo del corazón, de donde se bombea hacia el resto del cuerpo.

Cuando las pequeñas arterias (vasos sanguíneos) de los pulmones se estrechan, no pueden transportar mucha sangre. Cuando esto sucede, la presión se acumula. Esto se denomina hipertensión pulmonar.

El corazón necesita esforzarse más para forzar la circulación de la sangre a través de los vasos en contra de esta presión. Con el tiempo, esto provoca que el lado derecho del corazón se vuelva más grande. Esta afección se denomina insuficiencia cardíaca del lado derecho del corazón o cor pulmonale.

La hipertensión pulmonar puede ser causada por:

●Enfermedades autoinmunitarias que dañan los pulmones, como la esclerodermia o la artritis reumatoidea

●Anomalías congénitas del corazón

●Coágulos sanguíneos en el pulmón (embolia pulmonar)

●Insuficiencia cardíaca (del lado izquierdo del corazón)

●Enfermedad de las válvulas del corazón

●Infección por VIH

●Niveles bajos de oxígeno en la sangre durante un largo tiempo (crónico)

●Enfermedad pulmonar, como EPOC o fibrosis pulmonar o alguna otra afección pulmonar severa y crónica

●Medicamentos (por ejemplo, ciertos fármacos para adelgazar)

●Apnea obstructiva del sueño


**➤ Síntomas**

A menudo, la dificultad para respirar o el mareo leve durante la actividad es el primer síntoma. Es posible que se presente frecuencia cardíaca rápida (palpitaciones). Con el tiempo, los síntomas ocurren con actividad más ligera o incluso estando en reposo. También puede aparecer

● Hinchazón de las piernas y los tobillos

● Coloración azulada de los labios o la piel (cianosis)

● Presión o dolor torácico, a menudo en la parte frontal del pecho

● Episodios de vértigo o desmayo

● Fatiga

● Aumento del tamaño abdominal

● Debilidad

Hay que hacer diversas pruebas para diagnosticar esta enfermedad, ya que el asma y otras enfermedades pueden provocar síntomas similares y se deben descartar.

**➤ Las pruebas pueden ser:**

Exámenes de sangre, cateterismo cardíaco, radiografía de tórax, tomografía computarizada del tórax, ecocardiografía, prueba o test de caminata de 6 minutos, estudio del sueño...

**➤ Tratamiento**

No existe cura para la hipertensión pulmonar. El objetivo del tratamiento es controlar los síntomas y prevenir más daño pulmonar. Es importante tratar trastornos médicos que causen hipertensión pulmonar, como apnea obstructiva del sueño, afecciones pulmonares y trastornos de las válvulas del corazón.

Hay disponibilidad de muchas opciones de tratamiento para la hipertensión arterial pulmonar. Si le recetan medicamentos, pueden tomarse por vía oral, por vía intravenosa (IV) o inhalados.

Otros tratamientos pueden incluir:

● Anticoagulantes para reducir el riesgo de coágulos sanguíneos, especialmente para algunas formas de hipertensión pulmonar.

● Oxigenoterapia en el hogar.

● Trasplante de pulmón, o en algunos casos, de corazón, si los medicamentos no funcionan.


La verdad es que la ciencia avanza rápido y hay nuevas opciones de tratamiento, aunque para la cura todavía queda. Ojalá en un futuro, haya una cura. Si queréis saber más, en esta página https://www.comunidad.madrid/hospital/12octubre/profesionales/servicios-medicos/unidad-multidisciplinar-hipertension-pulmonar que es del equipo de profesionales del Hospital 12 de Octubre (Madrid), podéis completar vuestro conocimiento, pues viene muy bien explicado.

_Otras fuentes consultadas:_
https://www.cun.es/enfermedades-tratamientos/enfermedades/hipertension-pulmonar
https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000112.htm

_La imagen es de_: https://www.topdoctors.com.co/diccionario-medico/hipertension-pulmonar/

large_Captura de pantalla 2023-06-07 a las 17.58.54.png

medium_Captura de pantalla 2023-06-07 a las 17.58.54.png

small_Captura de pantalla 2023-06-07 a las 17.58.54.png

thumbnail_Captura de pantalla 2023-06-07 a las 17.58.54.png

Captura de pantalla 2023-06-07 a las 17.58.54.png

¿Habéis odio hablar de ello y no sabéis de que se trata? quedaros y lo descubriréis

My World Lab

Últimos posts

Ergofobia

SIBO

Células, no te pierdas

Búsqueda de empleo

Hipertensión Pulmonar